Les articles traitant de "stress"

  • gérer son stress

    Rentrée 2019 : comment gérer son stress ? - 4 septembre 2019

    Oui, on sait : vous auriez souhaité que les vacances durent toujours. Nous aussi, croyez-nous ! Mais les congés ne seraient pas aussi agréables si nous n’avions jamais besoin d’étudier et/ou de travailler. Alors hauts les cœurs, les prochaines vacances arriveront bien assez tôt ! Et si la rentrée vous angoisse, voici quelques astuces ayant fait leurs preuves […]

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  • céder à la pression

    5 conseils pour ne pas céder à la pression - 24 mai 2019

    Brevet, baccalauréat, partiels, concours… Quels que soient les examens se profilant à l’horizon, vous avez peur de céder à la pression et de rater certaines épreuves. Afin que cela n’arrive pas, voici nos 5 meilleurs conseils pour que le stress n’ait pas raison de vous !   On le sait, les exams de fin d’année sont […]

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  • combattre le stress

    Astuces pour combattre le stress au quotidien - 19 avril 2019

    À l’approche des examens de fin d’année, vous commencez peut-être à souffrir du stress au quotidien. Afin de vous rassurer et vous aider à décompresser plus facilement, nous vous avons déniché plusieurs astuces pour combattre le stress ayant depuis longtemps fait leurs preuves. Ne vous reste plus qu’à les essayer pour voir par vous-même si […]

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  • dépression saisonnière

    Prévenir la dépression saisonnière - 9 novembre 2018

    En hiver, les jours raccourcissent, les températures baissent et le moral aussi. Ça n’est pas pour rien que l’on parle de dépression saisonnière ! Et contrairement aux idées reçues, les étudiants ne sont pas en reste. Une situation qu’il est possible de prévenir, et donc d’éviter…   La dépression saisonnière, tout comme le burn out, touche […]

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  • Permis de conduire : cinq conseils avant de passer son examen ! - 3 mars 2016

    Qui dit examen, dit stress ! Et lorsqu’on passe son permis de conduire, on n’y échappe pas. Alors comment gérer ses appréhensions, et mettre toutes les chances de son côté pour le réussir ? Planète Campus vous donne 5 conseils, top chrono ! 1. La veille de l’examen, il est important de bien manger et […]

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