Les articles traitant de "sommeil"
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4 astuces pour bien se réveiller le matin - 19 novembre 2019
Si vous faites partie de celles et ceux qui ont du mal à sortir du lit, cet article est pour vous ! Nous allons en effet y révéler 5 astuces parfaites pour bien se réveiller le matin et ce, quoi qu’il arrive ! De quoi rendre les débuts de journée moins pénibles pour tout le monde… […]
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Manque de sommeil : les dangers pour le corps et l’esprit - 2 octobre 2019
La vie étudiante nous pousse parfois à avoir des nuits raccourcies, à cause d’un emploi du temps chargé, de travail qui s’accumule et/ou d’une vie sociale très fournie. On veille en se disant qu’on se rattrapera plus tard, et on finit par prendre la mauvaise habitude de se coucher (trop) tard. À tort, car le […]
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Comment dormir plus longtemps le matin ? - 11 octobre 2018
Chaque jour, c’est la même rengaine… que vous vous couchiez tôt ou tard, le lendemain, vous finissez toujours par rater le réveil et être en retard en cours. Et, chaque jour, vous vous demandez comment font vos camarades pour arriver à l’heure, frais et dispos. Et si on vous disait comment dormir plus longtemps sans […]
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Manque de sommeil : comment y remédier ? - 26 décembre 2017
À l’heure des examens et des contrôles de fin de trimestre, vous vous sentez fatigué(e)s et épuisé(e)s. Comme la grande majorité des lycéens et jeunes étudiants, vous souffrez très certainement d’un manque de sommeil. Un problème préoccupant auquel il est toutefois possible de remédier… Bien au-delà de la simple nuit blanche occasionnelle, le manque […]
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NodPod : le hamac de cou qui vous évitera bien des torticolis lors de vos voyages ! - 18 août 2016
Marre de mal dormir durant vos longs trajets ? NodPod est sûrement une révolution dans le monde du sommeil ! En effet, cet hamac de cou a pour but de maintenir votre tête en arrière lorsque vous dormez dans le train, la voiture, ou l’avion… NodPod est un petit hamac de cou qui vous évitera […]
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Sommeil : la YouTubeuse Elsamakeup vous délivre quelques conseils pour mieux dormir ! - 4 avril 2016
Insomnies liées au stress des examens, mauvaises habitudes prises depuis des années, etc. Bref ! Qui n’a jamais rencontré de soucis dans son sommeil ? Elsamakeup, une jeune YouTubeuse française, vous divulgue quelques conseils pour avoir un sommeil de qualité ! Celle-ci précise qu’elle a, elle-même, été conseillée par son médecin ! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=hW8ov4bQZqM[/youtube]
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Santé : les jeunes boivent et fument davantage - 5 juin 2013
Selon une enquête publiée ce mercredi, l’hygiène de vie des jeunes se serait détériorée. Le baromètre de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la Santé (Inpes) de 2010 met en évidence une hausse de la consommation d’alcool et de tabac. Selon l’étude de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la Santé (Inpes), la […]