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	<title>bac &#8211; Planète Campus</title>
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	<description>Les étudiants parlent enfin aux étudiants</description>
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	<title>bac &#8211; Planète Campus</title>
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		<title>Résultats du bac 2019 : J-1</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jul 2019 09:08:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[bac 2019]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bien que le baccalauréat soit bel et bien terminé, reste une dernière épreuve à passer : découvrir les résultats du bac 2019 ! Demain, vendredi 5 juillet, les bacheliers et bachelières de la France entière pourront découvrir s’ils ont passé l’examen haut la main, ou non… &#160; Que vous vous rendiez devant votre lycée ou que vous [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Bien que le baccalauréat soit bel et bien terminé, reste une dernière épreuve à passer : découvrir les résultats du bac 2019 ! Demain, vendredi 5 juillet, les bacheliers et bachelières de la France entière pourront découvrir s’ils ont passé l’examen haut la main, ou non…</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Que vous vous rendiez devant votre lycée ou que vous préfériez découvrir vos notes sur internet, demain est un grand jour. Vous allez enfin savoir si vous avez obtenu votre bac, celui-là même que vous préparez depuis des années. Vous saurez enfin si vous pouvez souffler et profiter de vos vacances, si vous avez obtenu une mention ou non, ou si vous allez devoir travailler encore un peu, en allant au rattrapage. Sans oublier les malchanceux qui devront le repasser l’an prochain…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dans tous les cas, rien ne sert de stresser, le mal (façon de parler) est déjà fait ! Vous ne pouvez plus changer les résultats, autant les attendre sereinement. Le jour J, réunissez-vous avec tou(te)s vos ami(e)s du lycée, allez voir les résultats ensemble, et passez la journée entre vous. Profitez de ces amitiés qui auront marqué plusieurs années de votre vie, ravivez d’anciens souvenirs et créez-en de nouveaux.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Peu importe si vous avez votre bac ou pas, si vous avez une mention très bien ou pas de mention du tout. Félicitez-vous ou, le cas échéant, consolez-vous. Si vous l’avez, soufflez ! Vous l’avez fait, soyez fièr(e) de vous. Les études supérieures vous attendent.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si vous ne l’avez pas ? Ne paniquez pas… Quelles que soient vos notes, vous morfondre n’y changera rien. Autant ne pas vous encombrez l’esprit d’idées noires. Vivez cette journée à fond et, le soir venu, préparez votre programme de révision pour le rattrapage.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Et pour les rares qui devraient le repasser l’an prochain, détendez-vous. Vivez vos vacances sereinement et ne vous dévalorisez pas… Vous aurez toute l’année scolaire pour vous rattraper et décrocher votre bac, pourquoi pas avec mention !</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Pas de retard dans la publication des résultats du bac</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>On vous voit, celles et ceux qui espèrent retarder ce moment fatidique ! Mauvaise nouvelle pour vous, malgré l’annonce de rétention des notes, l’affichage des résultats du bac se fera comme prévu, vendredi 5 juillet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En effet, si 100 000 notes devaient être retenues par les correcteurs grévistes, Jean-Michel Blanquer, Ministre de l’Éducation Nationale a annoncé que la publication des résultats se ferait comme prévu. « <em>Tous les élèves auront leurs résultats à la date prévue </em>», a-t-il promis sur BFMTV. En ajoutant toutefois une petite réserve : « <em>on ne peut pas exclure que quelques professeurs n’aient pas rendu leurs notes, mais cela ne concernera qu’un tout petit nombre d’élèves </em>».</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Et si note il manque, celle-ci sera remplacée par la note moyenne du contrôle continu de l’élève, dans la discipline concernée. C’est la procédure prévue en cas de copies perdues, d’erreurs ou… de rétention de notes. Une fois la note manquante connue, la meilleure des deux sera conservée pour la validation du diplôme.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La rétention des notes n’aura pas non plus d’impact sur les oraux de rattrapage, qui auront donc lieu du lundi 8 au mercredi 10 juillet.</p>
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		<title>Coup d’envoi du bac et grève de la surveillance</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 07:51:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[examen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ça y est, c’est le jour J ! À l’heure où parait cet article, vous êtes déjà en train de plancher sur votre copie de philo ou de français, ou avez peut-être même déjà fini. Une première journée marquée par le stress des élèves, mais aussi par la grève de la surveillance du bac. Explications. &#160; [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ça y est, c’est le jour J ! À l’heure où parait cet article, vous êtes déjà en train de plancher sur votre copie de philo ou de français, ou avez peut-être même déjà fini. Une première journée marquée par le stress des élèves, mais aussi par la grève de la surveillance du bac. Explications.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cette année, quelques 744 000 candidats ont franchi les portes des lycées centres d’examen, pour passer la toute première épreuve écrite de ce bac 2019 : philo pour les bacs généraux, et français pour le bac professionnel. Le candidat le plus jeune a seulement 11 ans et demi, et passe un bac S dans l’académie de Versailles. Le plus âgé, inscrit quant à lui dans l’académie de Dijon, a 77 ans. Une journée qui, selon les dernières nouvelles, devrait se dérouler plutôt normalement.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Un appel à la grève</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Plutôt normalement, car quelques perturbations sont tout de même à prévoir. Il y a quelques jours, les syndicats enseignants ont en effet lancé un appel à la grève auprès des professeurs désignés pour surveiller les épreuves. La raison de cette grève ? Faire entendre leur mécontentement vis-à-vis du gel des salaires depuis 2010, mais aussi est surtout, protester contre la prochaine réforme du bac.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En prévision de cette grève, le ministre de l’Éducation Nationale, Jean-Michel Blanquer, a donné des consignes aux chefs des 4 635 centres d’examens pour qu’ils prévoient suffisamment de remplaçants, jusqu’à un tiers supplémentaire dans certains départements. Selon le ministère, l’examen aura donc lieu normalement.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Du côté des profs, l’idée est surtout d’interpeller les gens sur l’avenir de leurs enfants, plutôt que de mettre les élèves en difficultés. « <em>Nous n&rsquo;avons jamais eu l&rsquo;intention de perturber le déroulement des épreuves. En nous mettant en grève, nous savons que l&rsquo;administration a les moyens de faire face à la situation </em>», indiquent des professeurs mobilisés au lycée Flora-Tristan à Noisy-Le Grand. Leur acte a donc une visée plus symbolique qu’autre chose.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mais pourquoi, dans ce cas, se mettre en grève ? Pour se faire entendre ! C’est ce qu’expliquait William Lafleur – aka Monsieur le Prof sur les réseaux sociaux, dans les colonnes de Twog.fr : « <em>Cela fait depuis un moment qu’aucune grève de l’éducation nationale ne fonctionne, car les professeurs sont en général trop gentils. Ils ne veulent pas déranger, ce sont de bons élèves après tout, donc ils suivent bien les règles, ils font en sorte que leur grève ne gêne pas trop… mais c’est le principe d’une grève ! Se faire entendre ! </em>»</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Et pour cela, rien de mieux que de cibler l’un des examens les plus importants d’une vie. En plus de se battre pour eux, qui sont de moins en moins nombreux, sont moins bien payés et doivent travailler dans des situations de plus en plus compliquées, les professeurs espèrent faire réagir les gens vis-à-vis de la réforme à venir. Sous couvert de « moderniser le bac », celle-ci pourrait mener à encore plus d’inégalités entre les établissements et donc, entre les élèves. Reste à savoir si, cette fois-ci, les doléances seront écoutées…</p>
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		<title>Échec au bac : que faire ensuite ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2018 09:23:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Comme environ 7% des bacheliers français, vous n’avez pas réussi à décrocher le diplôme tant convoité. Pour autant, il n’est pas question pour vous de baisser les bras ! En effet, plusieurs solutions s’offrent désormais à vous : l’une de ces options vous aidera forcément à oublier cet échec au bac. &#160; La solution de la [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Comme environ 7% des bacheliers français, vous n’avez pas réussi à décrocher le diplôme tant convoité. Pour autant, il n’est pas question pour vous de baisser les bras ! En effet, plusieurs solutions s’offrent désormais à vous : l’une de ces options vous aidera forcément à oublier cet échec au bac.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>La solution de la 2<sup>ème</sup> chance</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Première option à envisager : redoubler et repasser votre bac en fin d’année scolaire prochaine ! C’est d’ailleurs cette voie que choisissent la plupart des malchanceux. Vous pouvez, au choix, redoubler directement dans votre lycée ou choisir un autre établissement si cela vous convient mieux. N’hésitez pas à faire la demande.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Au cas où vous souhaiteriez vous éloigner un peu du système scolaire, vous pouvez également le repasser en tant que candidat libre avec <a href="http://www.cned.fr/" target="_blank" rel="noopener">le CNED</a>. À la condition, bien sûr, de travailler comme il se doit pour l’obtenir ! N’ayant plus de cours en classe, vous allez en effet devoir vous imposer vous-même un emploi du temps et vous y tenir…</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Choisir l’équivalence ou l’alternance</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Solution de plus en plus prisée, l’alternance permet en effet de poursuivre ses études sans le bac, tout en apprenant un métier. Seule condition : avoir un minimum d’expérience professionnelle, selon la filière choisie. Pour cela, pensez aux jobs d’été ! Il n’est pas trop tard pour dégoter un petit boulot et étoffer votre C.V.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vous pouvez aussi passer le DAEU (Diplôme d’Accès aux Études Universitaires), et accéder aux mêmes droits qu’un bachelier. Pour cela, il vous faut être inscrit(e) dans une université pour une année préparatoire. Un cursus auquel vous pourrez prétendre jusqu’à 4 fois. Une fois le diplôme en poche, vous pourrez aller où vous voulez…</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-103501" src="https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/nik-macmillan-280300-unsplash.jpg" alt="échec au bac" width="1000" height="667" srcset="https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/nik-macmillan-280300-unsplash.jpg 1000w, https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/nik-macmillan-280300-unsplash-300x200.jpg 300w, https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/nik-macmillan-280300-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></h2>
<h2></h2>
<h2>Intégrer une école ou un BTS</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si la plupart des formations exigent le bac, vous pouvez toutefois trouver votre bonheur dans certaines écoles ou certains BTS spécialisés dans les domaines de l’art, de l’hôtellerie-restauration, du paramédical, du numérique, etc. Le plus souvent privés, ces établissements sont accessibles selon les mêmes critères de sélection.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mais avant de vous lancer, assurez-vous que l’école ou BTS en question délivre bien un diplôme inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Cela vous garantira un certain niveau de qualification professionnelle. Prévoyez également des frais de scolarité plus ou moins importants selon la filière choisie…</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Se lancer sur le marché du travail</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dernière option : trouver un travail ! Et pas seulement un job d’été, mais un emploi plus stable. Certains métiers sont effectivement <a href="https://www.planetecampus.com/actu/103479-ces-metiers-qui-recrutent-sans-le-bac">accessibles sans le bac</a>, vous ne devriez donc pas avoir de mal à trouver, si vous êtes prêt(e) à relever vos manches ! Une solution qui présente deux avantages non négligeables&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Premier avantage : la paye ! Qui peut vous permettre de vous assumer, et/ou de financer une future formation. Deuxième avantage : l’expérience ! Même si vous voyez ce premier emploi comme un job alimentaire, il sera tout de même très formateur, quel que soit le chemin que vous emprunterez ensuite.</p>
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		<title>Ces métiers qui recrutent sans le bac</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 05:06:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Malgré tous vos efforts, vous faites malheureusement partie des quelques 53 000 élèves à ne pas avoir eu le bac et à ne pas être admis au rattrapage. Un coup dur qui ne devrait pourtant pas vous décourager : bien que l’obtention de ce diplôme soit importante, il existe cependant de nombreux débouchés possible sans l’avoir ! [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Malgré tous vos efforts, vous faites malheureusement partie des quelques 53 000 élèves à ne pas avoir eu le bac et à ne pas être admis au rattrapage. Un coup dur qui ne devrait pourtant pas vous décourager : bien que l’obtention de ce diplôme soit importante, il existe cependant de nombreux débouchés possible sans l’avoir ! Pour vous aiguiller, découvrez vite quels sont les métiers qui recrutent sans le bac…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Que tout le monde se calme ! Tout va bien se passer ! Vous n’avez pas le bac ? Ça n’est pas si grave… Vous ne pourrez très certainement pas poursuivre les études dont vous rêviez mais vous n’êtes pas fini(e) pour autant : de nombreux métiers recrutent en effet sans aucun diplôme. Si vous ne souhaitez pas redoubler votre terminale ou passer le bac en candidat libre, vous pourrez tout de même trouver un emploi… à condition, bien sûr, de travailler d’arrache-pied, de montrer votre volonté et de prouver votre motivation !</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Avec formation ou concours</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Agent de surveillance, agent hospitalier, sapeur-pompier, agent de la police technique et scientifique, secrétaire de direction ou encore agent des écoles maternelles font partie des métiers de la fonction publique auxquels vous pouvez accéder sans avoir obtenu votre bac. Il vous faudra cependant passer un concours de catégorie C, et être motivé(e) !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sur concours, vous pouvez aussi prétendre à certains métiers de la santé, tels que aide-soignant, ambulancier ou auxiliaire de puériculture. Toujours dans ce domaine, une formation vous permet de devenir assistant maternel ou auxiliaire de vie. Des métiers pour lesquels il faut aimer son prochain et ne pas rechigner à la tâche !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si rien de tout cela ne vous intéresse, sachez que vous pouvez également devenir hôtesse de l’air en suivant une formation spécialisée qui ne nécessite pas d’avoir le bac, ou encore travailler dans le milieu du sport. En passant votre brevet d’État dès 18 ans, vous pouvez ainsi accéder à des postes d’éducateur sportif, de prof de natation, de surf, et autres.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-103480" src="https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/rawpixel-480209-unsplash.jpg" alt="métiers qui recrutent sans le bac" width="1000" height="667" srcset="https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/rawpixel-480209-unsplash.jpg 1000w, https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/rawpixel-480209-unsplash-300x200.jpg 300w, https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/07/rawpixel-480209-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Sans aucun diplôme</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vous n’avez pas envie de vous lancer dans une nouvelle formation ou bachoter pour un concours ? Vous pouvez toujours postuler dans les métiers de la restauration, qui ne requièrent aucun diplôme. Par contre, ils exigent de la rigueur, de la motivation et surtout, de la passion ! Si cela ne vous fait pas peur, à vous les jobs de serveur, commis ou barista !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Autre option ? Rejoindre l’armée. En plein recrutement ces dernières années, l’armée se propose en effet de vous accueillir sans le bac, aux postes de militaire du rang, sous-officier de l’armée de l’air ou matelot de la flotte. Cerise sur le gâteau : s’engager peut vous permettre d’accéder à de très nombreuses formations en interne !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dernière option, et pas des moindres : devenir votre propre patron ! En effet, devenir auto-entrepreneur et créer une micro-entreprise ne nécessite aucun diplôme. Il vous suffit d’être passionné(e) par ce que vous faites et vous former « sur le tas ». Métiers du web, artisanat d’art, travaux manuels… Plus de 1500 jobs sont accessibles en indépendant ! Peut-être devriez-vous vous lancer ?</p>
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		<title>Comment survivre après avoir raté le bac</title>
		<link>https://www.planetecampus.com/etudes/103476-comment-survivre-apres-avoir-rate-le-bac/</link>
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		<pubDate>Mon, 09 Jul 2018 12:17:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Les résultats sont tombés… et vous l’avez raté. Pire encore, vous n’êtes même pas admis(e) au rattrapage. Un coup dur pour vous qui aviez déjà imaginé ce que serait votre vie estudiantine. Relevez la tête et rangez les mouchoirs : avoir raté le bac n’est pas si grave ! Voici d’ailleurs quelques conseils pour vite vous en [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Les résultats sont tombés… et vous l’avez raté. Pire encore, vous n’êtes même pas admis(e) au rattrapage. Un coup dur pour vous qui aviez déjà imaginé ce que serait votre vie estudiantine. Relevez la tête et rangez les mouchoirs : avoir raté le bac n’est pas si grave ! Voici d’ailleurs quelques conseils pour vite vous en remettre…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bien évidemment, échouer au bac n’est pas très glorieux. Peut-être avez-vous été submergé(e) par le stress, peut-être n’avez-vous pas assez révisé, les sujets ne vous ont pas inspiré(e)… Quelles que soient les raisons de cet échec, se lamenter sur votre sort ne changera rien au résultat ! Ce qui est fait, est fait. Désormais, il vous faut aller de l’avant et apprendre de vos erreurs pour que votre deuxième essai soit un succès !</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Ne restez pas dans votre coin</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lorsque les résultats tombent, le choc est souvent très rude. Encore plus quand on voit les ami(e)s se réjouir de leur réussite… et être tristes, voir gêné(e)s pour nous. On a alors tendance à ne plus vouloir voir personne pendant un bon moment. Erreur ! Une exclusion sociale est la dernière chose dont vous avez besoin. Discutez-en avec vos parents, vos ami(e)s et faites-en sorte d’être entouré(e). Vous vous remettrez plus rapidement !</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Profitez de vos vacances</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avoir raté le bac ne signifie pas que vous n’avez pas le droit de profiter des vacances. Au contraire ! Partez avec vos parents ou vos amis, et prenez un vrai break. Videz-vous la tête, pensez à autre chose, profitez de la plage, du soleil, ou, au contraire, trouvez un petit boulot qui vous fera bien oublier vos déboires. Après cette pause scolaire, vous aurez l’esprit plus vif et serez plus à même d’attaquer cette nouvelle année de terminale.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>La rentrée avant la rentrée</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Deux à trois semaines avant la reprise des cours, commencez à réviser les matières dans lesquelles vous avez eu le plus de mal. En vous rafraîchissant ainsi la mémoire, vous aurez plus de chances de réussir là où vous avez échoué l’année précédente ! Vous pouvez également faire appel à un prof particulier pour vous aider à revoir les points les plus compliqués pour vous. Vous serez ainsi plus serein(e) pour entamer l’année.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Changez de lycée… ou de filière ?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si redoubler ne vous réjouit pas des masses, vous pouvez demander à vous inscrire dans un nouveau lycée. Ainsi, vous n’aurez pas l’étiquette « redoublant(e) » collée sur le front, et ne serez pas confronté(e) à des élèves que vous connaissez. De quoi vous rendre confiance en vous et vous aider à réussir cette année. Avoir raté le bac peut également être le signe que vous n’êtes pas dans la bonne filière. Peut-être devriez-vous envisager une réorientation…</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Ne vous dévalorisez pas</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Que vous changiez de lycée ou non, ne partez pas défaitiste ! Ne vous considérez pas comme le ou la redoublant(e) de service. Vous avez raté votre bac, et alors ? Vous allez désormais tout faire pour l’obtenir ! N’oubliez pas que vous avez un sérieux avantage sur tous les autres : vous connaissez déjà le programme. Et, contrairement à eux, vous avez déjà été confronté(e) aux exams, vous serez ainsi moins stressé(e) !</p>
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		<title>Baccalauréat : quand l’alimentation entre en jeu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jun 2018 15:14:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[baccalauréat]]></category>
		<category><![CDATA[baccalauréat 2018]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pour réussir votre bac et survire aux épreuves, il n’y a pas que les révisions ! En effet, si vous ne lui donnez pas ce qu’il faut à manger, votre corps tout entier peut vous faire faux bond… Pour ne pas céder à la fatigue ou au stress, pensez donc à soigner votre alimentation. Tout de [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Pour réussir votre bac et survire aux épreuves, il n’y a pas que les révisions ! En effet, si vous ne lui donnez pas ce qu’il faut à manger, votre corps tout entier peut vous faire faux bond… Pour ne pas céder à la fatigue ou au stress, pensez donc à soigner votre alimentation. Tout de suite, quelques conseils nutrition pour le baccalauréat.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Bien manger la veille, mais pas trop</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>La veille au soir d’une épreuve, faites attention à ne pas trop vous goinfrer… comme on a toutes et tous tendance à le faire lorsqu’on est stressé ! Oubliez donc la viande rouge, le gras, les laitages et les plats en sauce. En effet, plus vous mangerez léger, plus la digestion sera facile et mieux vous dormirez ! À contrario, si vous vous laissez aller, vous risquez de surcharger votre estomac et de troubler votre sommeil.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-103391" src="https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/06/caroline-attwood-332296-unsplash.jpg" alt="baccalauréat" width="1000" height="667" srcset="https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/06/caroline-attwood-332296-unsplash.jpg 1000w, https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/06/caroline-attwood-332296-unsplash-300x200.jpg 300w, https://www.planetecampus.com/wp-content/uploads/2018/06/caroline-attwood-332296-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Plus la digestion est lente et difficile, plus le corps dépense de l’énergie. Or, cette énergie, vous en avez besoin pour le lendemain ! Afin d’éviter de vous lever patraque et mal reposé(e), optez donc pour des légumes, du poisson et des céréales complètes ou semi-complètes. En dessert, privilégiez des fruits frais ou en compote. Évitez toutefois les oranges et les kiwis, trop riches en vitamines C et qui vous empêcheraient de trouver le sommeil.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Le jour des épreuves du baccalauréat</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Après une bonne nuit réparatrice, il est temps de faire le plein d’énergie ! Même si vous n’avez pas l’habitude de petit déjeuner, ne sauter surtout pas ce repas… Essayez plutôt de vous lever une heure plus tôt. Vous aurez ainsi le temps de bien vous préparer, et ressentirez plus facilement la sensation de faim.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quand ça sera le cas, ne vous privez pas ! Pain complet, muesli, fruits frais et gorgés de vitamines, un tout petit peu de beurre ou de margarine, du lait d’amande pour faciliter la digestion, un œuf à la coque ou encore une salade de crudités (oui, oui, pour le petit déjeuner !)… Le matin, tout est permis !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seule règle à respecter : fuir à tout prix les sucres raffinés, présents en grande quantité dans les confitures, pâtes à tartiner, sodas, céréales « minceur », et autres pâtisseries. S’il vous faut absolument votre bouchée de sucré, optez de préférence pour des fruits secs. Abricots, raisins ou figues feront l’affaire !</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Quand le stress vous empêche de manger</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Malgré toute votre bonne volonté, il peut arriver que vous soyez trop stressé(e) pour avaler quoi que ce soit. Dans ce cas, pas de panique ! Ne vous forcez surtout pas… Si possible, prenez une boisson chaude de type tisanes relaxante au tilleul ou à la verveine, un fruit et quelques tranches de pain.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pour ne pas succomber à l’hypoglycémie pendant l’épreuve, emportez avec vous une petite lunchbox remplie d’une pomme coupée en morceaux et de quelques fruits secs. Il sera toujours temps de les grignoter pendant l’examen du baccalauréat et ainsi éviter malaises et pertes de mémoire !</p>
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		<title>Réviser le BAC en musique avec Deezer !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 May 2018 10:02:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mes études]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[baccalauréat]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Besoin de motivation pour vos dernières révisions ? Et si vous les faisiez en musique ? C’est en tout cas ce que vous propose Deezer, pour la seconde année consécutive ! Pour vous accompagner jusqu’à l’examen, la plateforme de streaming a en effet créé un univers dédié aux révisions… &#160; Ah, le BAC. Pas toujours facile de se [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Besoin de motivation pour vos dernières révisions ? Et si vous les faisiez en musique ? C’est en tout cas ce que vous propose Deezer, pour la seconde année consécutive ! Pour vous accompagner jusqu’à l’examen, la plateforme de streaming a en effet créé <a href="https://www.deezer.com/fr/channels/education" target="_blank" rel="noopener">un univers dédié aux révisions</a>…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ah, le BAC. Pas toujours facile de <a href="https://www.planetecampus.com/etudes/103255-mind-mapping-technique-reviser-examens">se motiver pour réviser</a>, alors qu’on voit tous les autres se préparer pour les vacances… Il ne manque plus que le soleil pointe le bout de son nez et c’est terminé ! Envolée la bonne volonté ! Seulement voilà, l’examen ne va pas se passer tout seul et il vous faut travailler pour le valider. Ne vous morfondez plus, nous avons la solution : des playlists spécialement conçues pour les révisions.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Un peu de musique, maestro</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bien évidemment, il ne s’agit pas de « musique de sauvage », comme ont dit tous les parents un jour. (Comprenez tout registre musical qui s’éloigne un tant soit peu de leurs goûts personnels). Non, ici, il est plutôt question d’ASMR et de musiques d’ambiance, propices au calme et à la concentration. Rien de tel pour des révisions studieuses et efficaces.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Intitulées « Révisions au calme » et « Focus et ASMR », ces playlists vous aideront également à appréhender le jour J sans stress et dans un bon état d’esprit ! Eh oui, elles peuvent aussi s’écouter le soir, afin de trouver le sommeil plus facilement. De quoi vous réveillez en pleine forme, prêt(e)s à attaquer les épreuves qui vous attendent.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Aborder les révisions autrement</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>En plus de la musique, Deezer vous propose d’aborder les révisions sous un tout nouvel angle. Dans son univers « <a href="https://www.deezer.com/fr/channels/education" target="_blank" rel="noopener">Révisions du bac </a>», accessible jusqu’à la fin des épreuves, la plateforme vous a également mis à disposition des contenus thématiques, classés par matières et par niveaux. Ici, pas de musique d’ambiance, donc, mais des podcasts, des fiches et des playlists destinés à enrichir vos connaissances !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vous pourrez donc réviser tous vos cours grâce à ces supports rédigés par des professeurs, ou issus de la collection « DéfiBac » des éditions Bordas. Au total, plusieurs centaines de fiches audio, ainsi que soixante-dix playlists et podcasts qui vous attendent ! Des supports rêvés pour approfondir tout ce que vous aurez vu en cours. Bon plan : un abonnement Premium + de 3 mois vous est offert pour tout achat d’un ouvrage « DéfiBac » ou « DéfiBrevet » en librairie…</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Se donner des objectifs, élargir ses connaissances</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Grâce à ces outils supplémentaires, vous pouvez gérer votre programme de révisions comme bon vous semble. Choisissez les fiches et les playlists qui vous paraissent les plus pertinentes et/ou utiles, créez vos propres playlists et donnez-vous des objectifs à atteindre ! Vos révisions n’en seront que plus efficaces. Et si un podcast vous intéresse alors qu’il n’aborde pas un sujet essentiel du programme ? Écoutez-le et élargissez vos connaissances et votre culture G ! Histoire, politique, sciences, philosophie… Vous aurez l’embarras du choix.</p>
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		<item>
		<title>Les « anti-perles du bac » : Quand une enseignante contrebalance les « perles du bac »</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jul 2017 09:22:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Insolite]]></category>
		<category><![CDATA[anti-perles du bac]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[enseignante]]></category>
		<category><![CDATA[perles]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les « anti-perles du bac » ou comment lutter contre l&#8217;impression du « niveau qui baisse ». Une enseignante de lettres a décidé de contrebalancer les mythiques « perles du bac » pour valoriser les élèves ! Des rédactions brillantes et talentueuses, c&#8217;est aussi ça le bac. Face aux traditionnelles « perles du bac » révélant les fautes d&#8217;orthographe et les contre-sens les plus [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Les « anti-perles du bac » ou comment lutter contre l&rsquo;impression du « niveau qui baisse ». Une enseignante de lettres a décidé de contrebalancer les mythiques « perles du bac » pour valoriser les élèves !</strong></p>
<p>Des rédactions brillantes et talentueuses, c&rsquo;est aussi ça le bac. Face aux traditionnelles « perles du bac » révélant les fautes d&rsquo;orthographe et les contre-sens les plus marquants ! Professeure de lettres d&rsquo;un lycée d&rsquo;Alfortville (Val-de-Marne) a choisi de mettre en valeur les copies brillantes de certains élèves afin de contrebalancer les « perles du bac ». <i>« J&rsquo;ai créé cet espace parce que je trouve malsain l&rsquo;instinct qui pousse certains à exhiber les faiblesses des lycéens.</i> <em>Qu&rsquo;ont-ils à prouver au juste ? Mes collègues aussi en ont assez des perles, qui renforcent la fameuse impression du </em>&lsquo;niveau qui baisse&rsquo;, confie à franceinfo Françoise Cahen, la professeure à l&rsquo;origine des « anti-perles du bac ».</p>
<p>Découvrez les « anti-perles du bac » par ici : <a href="https://padlet.com/francoisecahen/antiperles" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://padlet.com/francoisecahen/antiperles</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Résultats du bac 2017 : Les heures de la publication par académie</title>
		<link>https://www.planetecampus.com/etudes/101984-resultats-bac-2017-heures-de-publication-academie/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jul 2017 05:34:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mes études]]></category>
		<category><![CDATA[Dossiers]]></category>
		<category><![CDATA[académie]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[baccalauréat]]></category>
		<category><![CDATA[heures]]></category>
		<category><![CDATA[Résultats]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Après deux semaines environ de stress depuis la fin des épreuves du baccalauréat, les résultats tombent aujourd&#8217;hui, mercredi 5 juillet. Toutes les académies ne divilgueront pas les résultats au même moment. Voici le recapitualif des horaires par académie. &#160; Reunion &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 08h00 Lyon &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 08h30 Clermont-Ferrand &#8211; [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Après deux semaines environ de stress depuis la fin des épreuves du baccalauréat, les résultats tombent aujourd&rsquo;hui, mercredi 5 juillet. Toutes les académies ne divilgueront pas les résultats au même moment. Voici le recapitualif des horaires par académie. </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Reunion &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 08h00</p>
<p>Lyon &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 08h30<br />
Clermont-Ferrand &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Dijon &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Limoges &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Nantes &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Poitiers &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Rennes &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Rouen &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Aix Marseille &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Amiens &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Besancon &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Bordeaux &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Caen &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Créteil &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Corse &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Lille &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Martinique &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Montpellier &#8211;  Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Nancy Metz &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Nice &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Orléans / Tours &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Paris &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Reims &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Strasbourg &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Toulouse &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Versailles &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 10h00<br />
Grenoble &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 09h00<br />
Guadeloupe &#8211; Mercredi 5 juillet 2017 15h00 (locales)</p>
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			</item>
		<item>
		<title>BAC 2017 : Découvrez les sujets d&#8217;Histoire-Géographie par filière !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Planete Campus]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jun 2017 10:45:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mes études]]></category>
		<category><![CDATA[Dossiers]]></category>
		<category><![CDATA[bac]]></category>
		<category><![CDATA[filière]]></category>
		<category><![CDATA[géographie]]></category>
		<category><![CDATA[Histoire]]></category>
		<category><![CDATA[sujets]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ce matin, vendredi 16 juin, les candidats au bac 2017 des séries générales et technologiques ont plancher sur l’épreuve d’Histoire-Géographie. Découvrez les sujets selon les différentes séries, publiés par nos confrères du Monde.  Filière S Bac S 2017 : les sujets d&#8217;histoire-géo publié par LeMonde.frCampus Filières ES et L Epreuve d&#8217;histoire-géographie Séries L-ES publié par LeMonde.frCampus Filière STMG [&#8230;]</p>
<p>L’article <a rel="nofollow" href="https://www.planetecampus.com/etudes/101842-bac-2017-decouvrez-sujets-dhistoire-geographie-filiere/">BAC 2017 : Découvrez les sujets d&rsquo;Histoire-Géographie par filière !</a> est apparu en premier sur <a rel="nofollow" href="https://www.planetecampus.com">Planète Campus</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ce matin, vendredi 16 juin, les candidats au bac 2017 des séries générales et technologiques ont plancher sur l’épreuve d’Histoire-Géographie. Découvrez les sujets selon les différentes séries, publiés par nos confrères du Monde. </strong></p>
<p><strong>Filière S</strong></p>
<div style="overflow: hidden; border: solid 1px #44444A; padding-bottom: 141%; padding-top: 45px; position: relative;"><iframe style="position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0; padding: 0;" src="//www.youscribe.com/BookReader/IframeEmbed?productId=2840280&amp;token=&amp;width=auto&amp;height=auto&amp;startPage=1&amp;displayMode=scroll&amp;fullscreen=0" width="100%" height="100%" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<div style="margin-bottom: 5px;"><a title="Bac S 2017 : les sujets d&#039;histoire-géo" href="http://www.youscribe.com/catalogue/documents/bac-s-2017-les-sujets-d-histoire-geo-2840280" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bac S 2017 : les sujets d&rsquo;histoire-géo</a> publié par <a href="http://www.youscribe.com/lemonde.frcampus/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">LeMonde.frCampus</a></div>
<p><strong>Filières ES et L</strong></p>
<div style="overflow: hidden; border: solid 1px #44444A; padding-bottom: 141%; padding-top: 45px; position: relative;"><iframe style="position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0; padding: 0;" src="//www.youscribe.com/BookReader/IframeEmbed?productId=2840285&amp;token=&amp;width=auto&amp;height=auto&amp;startPage=1&amp;displayMode=scroll&amp;fullscreen=0" width="100%" height="100%" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<div style="margin-bottom: 5px;"><a title="Epreuve d&#039;histoire-géographie Séries L-ES" href="http://www.youscribe.com/catalogue/documents/epreuve-d-histoire-geographie-series-l-es-2840285" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Epreuve d&rsquo;histoire-géographie Séries L-ES</a> publié par <a href="http://www.youscribe.com/lemonde.frcampus/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">LeMonde.frCampus</a></div>
<p><strong>Filière STMG</strong></p>
<div style="overflow: hidden; border: solid 1px #44444A; padding-bottom: 141%; padding-top: 45px; position: relative;"><iframe style="position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0; padding: 0;" src="//www.youscribe.com/BookReader/IframeEmbed?productId=2840287&amp;token=&amp;width=auto&amp;height=auto&amp;startPage=1&amp;displayMode=scroll&amp;fullscreen=0" width="100%" height="100%" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<div style="margin-bottom: 5px;"><a title="HG STMG" href="http://www.youscribe.com/catalogue/documents/hg-stmg-2840287" target="_blank" rel="noopener noreferrer">HG STMG</a> publié par <a href="http://www.youscribe.com/lemonde.frcampus/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">LeMonde.frCampus</a></div>
<p><strong>Filière ST2S</strong></p>
<div style="overflow: hidden; border: solid 1px #44444A; padding-bottom: 141%; padding-top: 45px; position: relative;"><iframe style="position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0; padding: 0;" src="//www.youscribe.com/BookReader/IframeEmbed?productId=2840294&amp;token=&amp;width=auto&amp;height=auto&amp;startPage=1&amp;displayMode=scroll&amp;fullscreen=0" width="100%" height="100%" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<div style="margin-bottom: 5px;"><a title="Epreuve d&#039;Histoire géographie Série sciences et technologies de la santé et du social" href="http://www.youscribe.com/catalogue/documents/epreuve-d-histoire-geographie-serie-sciences-et-technologies-de-la-2840294" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Epreuve d&rsquo;Histoire géographie Série sciences et technologies de la santé et du social</a> publié par <a href="http://www.youscribe.com/lemonde.frcampus/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">LeMonde.frCampus</a></div>
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