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Faire du sport dans son lit : ou comment bouger sans se lever ! - 18 janvier 2019
Le matin, vous avez envie de faire du sport. Problème : vous avez tout aussi envie de rester sous la couette. La solution ? Faire du sport dans son lit, pardi ! Découvrez vite les 4 exercices qui s’y prêtent… Le pont Ce premier exercice qui vous promet un fessier d’acier se pratique sans bouger, ou […]
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Être healthy sans efforts ? C’est possible ! - 17 janvier 2019
Depuis des années, vous vous promettez d’adopter un mode de vie plus sain… en vain. Tous les ans, c’est la même chose : vous prenez une bonne résolution, la tenez deux semaines et puis plus rien. Et si on vous disait qu’il est possible d’être healthy sans efforts, vous nous croiriez ? Vous n’êtes très certainement pas […]
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Bonnes résolutions : comment s’y tenir ? - 10 janvier 2019
C’est reparti pour un tour ! 2019 ayant pointé le bout de son nez, il est grand temps de déterminer quelles seront vos bonnes résolutions de l’année. Mais attention, cette fois, il vous faudra les tenir. Et pour cela, nous avons deux ou trois astuces à vous confier… Tous les ans, c’est la même rengaine, […]
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Deux techniques pour vous endormir plus vite - 12 décembre 2018
À l’approche des partiels de fin d’année, vous avez du mal à trouver le sommeil et assistez aux cours en mode zombie. À ce rythme, vous avez peur de mettre votre semestre en péril et de finir 2018 sur les rotules… Une situation que nous souhaitons vous éviter. Voilà pourquoi nous vous avons déniché deux […]
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