Les articles traitant de "manque de sommeil"
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Manque de sommeil : les dangers pour le corps et l’esprit - 2 octobre 2019
La vie étudiante nous pousse parfois à avoir des nuits raccourcies, à cause d’un emploi du temps chargé, de travail qui s’accumule et/ou d’une vie sociale très fournie. On veille en se disant qu’on se rattrapera plus tard, et on finit par prendre la mauvaise habitude de se coucher (trop) tard. À tort, car le […]
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Rhume : comment combattre ce fléau hivernal ? - 30 décembre 2017
En hiver, rares sont les personnes qui parviennent à passer entre le rhume et le mal de gorge. En effet, déjà fragilisé par le changement de saison, le corps se fatigue plus vite et tombe plus facilement malade. Une réalité qu’il est possible d’améliorer, grâce à quelques habitudes… Chaque hiver, 9 personnes sur 10 […]